【微视】崇阳县中医院：健身气功——八段锦

双臂抬起、掌心外旋、俯首攀足、稳扎马步……崇阳县中医院工作人员身着统一服装，动作行云流水，把八段锦动静相兼、舒展柔和、圆和连贯等功法特点演绎得淋漓尽致。

据了解，八段锦由八种不同的动作组成，是形体活动与呼吸运动相结合的健身术，动作柔美舒展，犹如丰富多彩的锦缎，故名八段锦。文献记载有八百多年的历史，早在南宋时期就有专著。八段锦练习不受场地限制，简单易学，运动量适中，老少兼宜，经常练习可起到保健、防病治病之功效。

（全媒体记者：沈强  王勃   视频制作：熊雁  编辑：陈超  编审：熊晓辉）